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아이언빅 기구사이트 ab 슬라이드 휠 롤아웃 코어 허리 뱃살 복근운동기구 더블bit.ly아이언빅 플랭크 ab슬라이드구매일 : 2025년 5월 7일안녕하세요. 아루미에요.????​제가 다이어트 포스팅을 아주 많이 해서 제가 다이어트 중이라는 것을 아시죠???ㅎㅎ​좋은 기회에 뱃살운동기구 ab슬라이드 구입할 수 있는 기회를 제공받아 구입해서 운동을 해봤습니다.​언박싱 영상을 한 번 찍어봤어요~ㅎ조립하기는 아주아주 기구사이트 쉬워서 성인이라면 누구나 할 수 있을 것이라는 생각이 들었습니다.​복부만 항상 근육부족 상태여서 틈틈히 복부운동을 하고는 있었지만 꾸준하게하지 않아서 큰 변화는 없었습니다.ㅠㅠ​그런데!!! 이 뱃살운동기구 아이언빅 ab슬라이드는 제 복부 근육 향상에 도움이 될 것 같아보였습니다!​뱃살운동기구 ab슬라이드의 구성은 본품, 손잡이, 스탑워치, 팔꿈치패드, 무릎지지대가 있습니다.​위에 서술한 기구사이트 것 처럼 성인이라면 누구나 조립을 할 수 있도록 반제품(?)정도라서 수월하게 조립을 마칠 수 있었습니다.손잡이는 버튼을 눌러서 뒤에 구멍에 잘 넣으면 딸깍! 소리가 나면서 고정이 되고, 길이 조절이 가능해서 원하는 길이로 고정시키시면 됩니다.​​​● 초보자라면 무릎과 발을 바닥에 고정시키고 벽쪽으로 두어 가동범위를 제한 후 기구사이트 운동을 하면 됩니다.​● 중급자라면 무릎만 바닥에 두고 가동범위는 할 수 있는 만큼 가면 됩니다.​● 상급자는 무릎을 띄운 후 할 수 있는 만큼 가면 됩니다.​저는 중급자 모드(?)로 운동을 했습니다.​뱃살운동기구 ab슬라이드를 이용해 운동을 할 때는 복부(코어)에 힘을 주고 허리가 꺾이지 않도록 평평하게 만든다음 운동하는 기구사이트 것이 좋습니다.​복부에 힘을 풀고 하는 순간 허리가 너무 아파요...ㅠㅠ​이 점 꼭 유의해서 운동하시면 코어에 힘이 팍! 들어가면서 뱃살운동효과가 아주 좋아집니다.​​​집에 일반 ab슬라이드가 있는데 이건 코어가 잘 발달하지 않은 제가 사용하기에는 너무 버거웠습니다. ​하지만 아이언빅 ab슬라이드는 팔꿈치를 지지하고 운동을 할 수 있어서 플랭크 기구사이트 효과를 함께 느낄 수 있었습니다.​또한 뱃살운동기구가 플랫한 상태로 운동을 할 수도 있고, 약간 기울여서도 운동할 수 있기 때문에 다양한 자극을 느끼며 운동을 할 수 있다는 장점이 있습니다.​개인적으로는 팔꿈치 보호대쪽을 기울여서 운동하는 것이 더 좋더라구요.​ab슬라이드를 매일 5분~10분정도만 꾸준히 한다면 여름이 오기 전에 예쁜 기구사이트 복부를 가질 수 있을 것이라 믿어 의심치 않습니다!!!​크하하학!!!!^^​그리고!! 휠을 굴리지 않고 고정된 자세를 유지하면 플랭크를 할 수 있기 때문에 다양한 방법으로 복부 운동을 할 수 있는 아주 좋은 운동기구라고 볼 수 있습니다.​제 눈에만 보이는 복부에 선이 있는 것 같아서 앞으로 꾸준히 매일 기구사이트 5분씩이라도 꼭꼭 지키며 해봐야겠습니다!!​​​​제가 구매한 휠 2개짜리도 있고, 3개, 4개짜리도 있으니 상세페이지를 잘 읽어보시고 본인에게 맞는 아이언빅 ab슬라이드를 구매하시면 될 것 같습니다.​협찬을 받아 구매하고 운동을 한 후기이지만 진짜 복부 운동도 잘 되고 참 좋습니다. 매일 꾸준히 조금씩 조금씩 운동 한다면 효과가 있겠죠??^^​​​​​#복부운동기구 기구사이트 #아이언빅ab슬라이드 #ab슬라이드 #복부운동 #복근 #플랭크