• 목록
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

아기가 궁합 먹을 이유식을 고민하다가 이번에는 콩나물 큐브를 만들어 봤어요!​국으로 끓여도 맛있고, 무쳐도 맛있는 콩나물!이제 아기도 먹을 수 있게 큐브로 만들어볼까요?​​콩나물, 아기 이유식으로 괜찮을까?콩나물은 비타민이 풍부해서 감기 예방과 해열 효과가 있다고 해요.또한 식이섬유가 많아 변비 예방에도 도움을 줄 수 있어요.(아기 이유식 하면서 변비 궁합 고민 많잖아요! )​콩나물은 소화가 잘 안되는 식재료라 중기 이유식(7~9개월) 이후에잘게 다져서 주는 게 좋아요!​​좋은 콩나물 고르는 법마트에서 콩나물 살 때, 그냥 집어오면 안 돼요!​✅ 머리가 노랗고 싱싱한 것​✅ 검은 반점이 없는 것​✅ 잔뿌리가 적고 길이가 균일한 것​이상한 냄새가 나거나, 물러진 느낌이 궁합 드는 건 피하세요!​콩나물은 물에 닿으면 금방 무르기 때문에가능하면 바로 구매해서 사용하는 게 좋아요!​​아기 이유식용 콩나물 손질법 &amp만들기 레시피아기가 처음 먹는 콩나물이니, 무농약 국산 어린이용 콩나물을 구매했어요!(근데 찌고 나니 양이 너무 적어져서한 봉지만 사서 후회했어요... 다음엔 최소 두 봉지는 사야겠어요.)1️⃣ 깨끗하게 세척하기먼저 궁합 흐르는 물에 깨끗하게 헹궈주세요!2️⃣ 머리 &amp뿌리 손질아기 이유식에는 머리와 뿌리를 제거하는 게 좋아요.하지만 저는 뿌리 부분만 살짝 정리하고,머리는 아까워서 몇 가닥 남겨서 콩나물국을 끓였답니다! 3️⃣ 찜기에 쪄주기콩나물은 너무 오래 익히면 질겨질 수 있어요!찜기에 10분 정도 쪄주면 딱 좋아요.​찜기가 가득 차야 하는데... 궁합 한 봉지만 사서 양이 너무 적네요. 4️⃣ 믹서기 &amp칼로 다지기한 김 식힌 후, 믹서기로 아주 살짝만 갈아주세요!​너무 곱게 갈면 질감이 없어지니까 살짝 갈아준 후칼로 한 번 더 다져주면 딱 좋아요!​그런데... 양이 너무 적어요.콩나물국 끓인다고 몇 가닥 빼서 그런가 봐요.일주일 치도 안 궁합 나올 듯한 느낌...만드시는 분들 꼭 참고해 주세요!​다음에는 최소 두 봉지는 사야겠어요! (세 봉지 사도 후회 안 할 듯! )5️⃣ 큐브틀에 담아 보관하기​저는 35g씩 담아 먹일 때 하나씩 해동해 주었어요.​콩나물과 궁합이 좋은 재료콩나물은 다양한 재료와 함께 먹으면 영양이 더 좋아져요!​✔ 소고기 → 궁합 철분 보충 효과​✔ 브로콜리 → 면역력 강화​✔ 양파 → 단맛을 더해주고 소화에 도움​✔ 당근 → 비타민 A 보충​✔ 파프리카 → 비타민 C &amp철분 흡수 도움​특히 소고기와 궁합이 좋아서 소고기 이유식에 조금씩 넣어주면 아기가 잘 먹어요!​​악의 반응은?​처음엔 낯선 식감 때문에 이게 뭐야?&quot하는 궁합 표정을 지었지만...먹다 보니 잘 받아먹더라고요! ​이유식 시작할 때랑 비교하면 정말 많이 성장한 게 보여요.​ 아~&quot하면 입 벌리고, 빨리 달라고 손 휘적휘적!​힘들 때도 있지만, 이렇게 성장하는 모습을 보면 뿌듯하네요.아기 이유식, 쉽지 않지만 같이 즐겁게 해봐요! ​다음에는 콩나물 활용한 이유식 국 레시피도 공유할게요! 궁합 ????